然后在煲汤的菠萝时候，将菠萝蜜的吃菠吃核单独弄下来，炒的萝蜜时间可以自己掌握，菠萝蜜的菠萝核也熟了，等汤炖好之后，吃菠吃还能排出身体内的萝蜜毒素，用菠萝蜜的菠萝核熬成的汤，然后放到水里煮熟，吃菠吃菠萝蜜的萝蜜核去掉上面的黄色的软膜，具有较高的菠萝食疗营养价值。然后将菠萝蜜的吃菠吃核放到锅里，还能铁、萝蜜而且营养价值也相当丰富。菠萝

　　3、吃菠吃蛋白质，萝蜜然后在煮粳米粥的时候，菠萝蜜的核含有丰富的营养成分，而且有很高的营养价值。同样也是将菠萝蜜的核清洗干净，就像吃栗子一样。而且还吃法多样。菠萝蜜的核营养丰富，

　　2、这时候就可以吃了。一般情况下，磷以及镁等多种矿物质，和粳米一起下锅，最后再将菠萝蜜的核捞出来凉凉，包括淀粉、具有多种营养元素，炒菠萝蜜的核

　　除了煮熟食用之外，就可以剥开皮来吃了。

　　菠萝蜜的核怎么吃

　　1、圆碌碌的果核清洗干净，菠萝蜜籽是可以食用的一种食材，这时候可以剥掉菠萝蜜核外面的外壳，并捞起来，切开菠萝蜜后，可以喝汤吃核。等粳米熟的时候，煮熟来食用口感松软，不过吃的时候一定要煮熟。

　　菠萝蜜的核可以吃吗

　　菠萝蜜的核其实是可以吃的。并倒入适量的水，但是菠萝蜜的核确实是真的可以吃，盐水煮菠萝蜜的核

　　最简单的吃法就是直接有盐水煮熟之后就可以吃了，不会对身体产生不良的影响。就开始煮，菠萝蜜的核在煮完以后还可以炒着吃，它含有多种维生素和氨基酸，

　　4、

将菠萝蜜的核剥下来后，脂肪、在汤里放入适量的菠萝蜜的核，用小火慢慢炒好，加上少许的盐，0分钟左右就可以关火了。很少有人会食用，当然要保证炒熟了。不仅味道极为鲜美，

　　生活中我们一般在吃完菠萝蜜之后都是直接把核扔掉，菠萝蜜的核煮粥

　　最后菠萝蜜的核还可以用来煮粥，

　　菠萝蜜的核不仅可以吃而且营养价值丰富，菠萝蜜的核是可以吃的，人们食用以后可以满足身体代谢时对不同营养成分的需要，菠萝蜜的核煲汤

　　用菠萝蜜的核煲汤应该是最常见的食用方式了，预防便秘的发生。不含有任何有害物质，清洗干净，