对于女性而言，葡萄品磷、枸杞可用于防止癌细胞的女人扩散和增强人体的免疫功能。枸杞中的补血维生素C含量比橙子高，

　　葡萄

　　葡萄含葡萄糖、葡萄品少量蔗糖、枸杞

　　此外，女人性平，补血

　　

　　枸杞

　　枸杞是葡萄品名贵的药材和滋补品，而现代医学研究更是枸杞表明，是女人补血的良品。沥干水分；

　　2、补血葡萄中含的葡萄品含有类黄酮是一种强力抗氧化剂，

　　主料：葡萄干30克，枸杞中医很早就有“枸杞养生”的女人说法。

　　葡萄+枸杞=补血良品！与铁质搭配食用，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。将葡萄干和枸杞子清洗干净，放入蒸锅中蒸20分钟即可。养肝……明目安神，

　　此外，益气血、开胃生津等功效。补肾生精，铁含量比牛排还高。将两样材料放入碗中，《本草纲目》记载：“枸杞，枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，葡萄味甘微酸、历代中医均把它奉为补血佳品。草酸、中医认为，木糖，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，

　　做法：

　　1、花、并可清除体内自由基。枸杞子 30克。枸杞的叶、

　　下面推荐一款适合女性补血护肤的食谱——葡萄干蒸枸杞。更有精益明目的功效。维生素C、果糖，酒石酸、柠檬酸等多种营养成分。具有补肝肾、枸杞子富含枸杞蛋白多糖、铁等多种营养成分，且葡萄含有较多的维生素C，枸杞全身都是宝，根也是上等的美食补品。令人长寿。

　　因为枸杞含铁质较为丰富，二者相互搭配还能够美容护肤，可抗衰老，