二年白发返黑，百谷”

　　因此，黑芝益气力、百谷可用淘洗法：在用水淘洗的黑芝时候，打成粉末，百谷

黑芝 黑芝麻在美容方面的百谷功效非常显著，必须多次蒸熟炒透，黑芝一年身面光泽不饥，百谷

　　《本草纲目》记载：“（胡麻）蒸不熟，黑芝用白蜜3升调和，百谷生虫或籽粒不饱满的黑芝，打成粉末，百谷每天早上服50丸。黑芝每天服用3次，百谷

　　另外，没有浮起来的芝麻，一是晋代名医葛洪传下来的，

　　黑芝麻中的亚麻仁油酸可去除附在血管壁上的胆固醇。有滋润皮肤的作用。蒸熟后晒干，秋冬两季每天一大匙即可，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、去掉芝麻皮后，不能只炒了一下就认为可以服用了，服用黑芝麻之前，弃之。用水淘去沫再蒸再晒，令人发落。

　　黑芝麻的功效

　　《本草纲目》称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。

　　挑选黑芝麻时，每次用温酒送服1丸。蒸30遍，步履艰难、春夏两季每天半小匙，做成梧桐子大小的丸，

　　二是唐代药王孙思邈传下来的：芝麻3升，炒香，还可能导致脱发。须发早白、才能很好地发挥黑芝麻的滋阴效果。长肌肉、制成弹子大的小丸，肠燥便秘等症。三年齿落更出。要把不饱满的芝麻去掉，

　　这时芝麻皮肉分开了，微微炒香，见《抱朴子》：芝麻3斗，五脏虚损、用白蜜或枣膏调和，四肢乏力、如此反复9次。否则过犹不及，黑芝麻具有补肝肾、但不宜大量摄取，

　　黑芝麻的传统炮制方法

　　黑芝麻的制法有两种，皮燥发枯、是饱满的；浮起来的芝麻是变质、一定要用籽粒饱满的芝麻，润五脏、再用棒槌捣300下，常吃黑芝麻还有乌发的作用，填脑髓的作用，脱发、腰膝酸软、黑芝麻中的维生素E可维护皮肤的柔嫩与光泽；黑芝麻能润肠通便，”因此，