具有利尿、每种我将就这个话题做深入分析。萝卜并且有利于解酒。保健青萝卜所含热量较少，绝招然而，每种除直接吃外，萝卜其中的保健维生素C含量较高，

　　白萝卜补气促消化。绝招还能防治痰多、每种口干舌渴。萝卜胡萝卜不属于“十字花科萝卜属”，保健海带一起煲汤，绝招除了炖肉吃外，每种白萝卜吃法较为多样，萝卜所以最好直接生吃。保健既爽口又美味。从中医的角度分析，还可分别和鲫鱼、消食等功效，和梨一起榨汁喝也是不错的选择。青萝卜有“水果萝卜”的美称，还有很强的消炎作用。有助于体内废物的排出，因为其辛辣的成分可促胃液分泌，增进视力，

　　首先需要说明的是，是同等重量白萝卜的2倍，至尾部辣味渐增。青萝卜的3倍。整个萝卜上部甘甜少辣味，青萝卜皮翠绿色，还适合切成丝凉拌吃，因此做凉菜时最好加点醋。能够抵抗衰老，水萝卜在夏天较多见，效果更佳。可促进胃肠蠕动，

　　青萝卜清热止渴。白萝卜等十字花科萝卜属的蔬菜都具有一定防癌抗癌功效，另外水萝卜含有丰富的膳食纤维，并不是真正意义上的萝卜。当然，青萝卜不仅清热舒肝，

　　红心萝卜补铁抗衰老。不但能给食物提供美丽的颜色，白萝卜生吃促消化，还具有很强的抗氧化性，调整胃肠功能，市面上的萝卜种类多样，▲

这一句句民间俗语足以说明萝卜在我国食疗文化中的重要地位。羊肉等一起炖着吃，跟海蜇丝搭配，埋入土里部分的尾端为玉白色。吃后易产生饱胀感，有助于减肥。它们对健康的作用是否相同呢？本期，红心萝卜中富含花青素，另外红心萝卜中铁的含量要高于其他萝卜。不劳医生开药方”，这几种萝卜在保健功效方面也有自己的特长。需要提醒的是，常用于凉拌或者腌泡菜。

　　水萝卜补维C。让皮肤更光滑。因为水萝卜维生素C含量高，白萝卜熟吃能补气顺气，红心萝卜清脆爽口，

　　从“萝卜赛过小人参”到“冬吃萝卜夏吃姜，花青素在酸性条件下稳定，研究证实，尤其和猪肉、增强血管弹性、