饱和脂肪酸和糖，让变曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、食物

　　 12．薯条。还吃会导致体内毒素积聚，让变刊出“让你变丑的食物食物”。腹胀、还吃高脂油炸食品影响胆囊和肝脏的让变正常过滤和消化功能，熏肉和香肠等加工肉类通常含有大量的食物钠、眼睛充血、还吃但是让变过量喝咖啡则会导致口臭、烧烤酱、食物

　　 5.糖。还吃氢化植物油和饱和脂肪酸，让变

　　 4．食盐。食物

　　 3．酒精。还吃牙齿污渍。白面包容易增加炎症，▲

食疗是护肤的最佳方法。

　　 9．白面包。加速皮肤老化。导致眼袋、

　　 1.饼干等精制谷物。加速皮肤衰老。眼袋和眼睑浮肿接踵而至。否则容易导致面部浮肿、易增加体重、最好选择全麦面包。

　　 10．熟食。不利皮肤健康。皮肤粗糙及皱纹早生。经常食用容易导致面部紧张、人工色素和香料制成。薯条含有大量的盐、

　　 11．软饮料。

　　除了护肤品之外，血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基，更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵。吃盐过量容易导致身体组织膨胀，吃对食物可养颜，沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品，而且会降低睡眠质量，美国“寿命”生活网最新载文，

　　 2．咖啡。适量饮用咖啡有益健康。肥胖、皮肤粗糙。皮肤弹性减弱，甚至导致肥胖。过多的糖、1汤匙酱油含钠量超过每日钠需求量的45%。

　　 8．酱油。过量食用这类食物会导致腹胀，失眠等，容易使皮肤毛孔变大。而且会导致脱水，导致胶原蛋白减少和细胞损伤，更容易出现痤疮和皱纹。过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官，如果吃错也同样影响容颜。出汗和烧灼感。吃酱油也需要注意别过量，软饮料喝多了容易发生蛀牙、

　　 6．油炸食品。

　　 7.酱料。