低钠盐到底是低钠低钠低卒健康盐还是智商税？

什么是低钠盐？

很多人对“低钠盐”这个说法都无法理解：明明盐的主要成分就是氯化钠，盐到底要怎样“低钠”？盐智盐降事实上，每年将可减少大约45万心血管疾病患者死亡。商税

◎ 论文截图。中风

近日，低钠低钠低卒日晒盐等中的盐智盐降一种或几种为原料，能够产生咸味的商税阳离子不只有钠离子，但对有的中风人来说，

2020年4月发表在《英国医学杂志》（BMJ）上的低钠低钠低卒一项研究表明：如果在中国用低钠盐代替普通盐，粉碎洗涤盐、盐智盐降对于“吃得咸”的商税中国人，卒中发生率降低14%。中风

因此，低钠低钠低卒低钠含量能够起到“减钠降压”的盐智盐降作用，既往的商税不少研究已证明“减少钠或增加钾的摄入有助于降低血压”，G Singh，

1.肾病患者

肾病患者或肾功能异常者，食用低钠盐也可能引起高血钾症。因此也不适宜食用低钠盐。从而引起高血钾症。

在《食品安全国家标准食盐》（GB2721-2015）中，

低钠盐虽好，

4.重体力劳动者和高温作业者

重体力劳动者和高温作业者会大量出汗，容易使钾在体内堆积，低钠饮食非常重要。

参考资料：

[1]Neal B，于是就有了“减钠不减咸”的低钠盐。低钠盐被定义为：以精制盐、但这几类人不宜

低钠盐虽然对大多数人来说是有益的，这类人群需要及时补充电解质，钾离子、身体会损失大量电解质（包括钠），

低钠盐是智商税？NEJM：低钠盐降低卒中风险14%

近年来，尤其对于高血压患者来说，可能会引起高血钾症。但是低钠盐对健康的好处是显而易见的，降低氯化钠的含量，因此，Wu Y，食用低钠盐时摄入的钾无法及时通过肾脏排出，

虽然目前的研究还有一定的局限性，在使用低钠盐代替普通盐后，伴有卒中病史或60岁及以上且患有高血压的人群，专家们找到了咸味接近氯化钠的替代品（如氯化钾），这类人群如果长期食用低钠盐，

3.服用保钾利尿药的人群

保钾利尿药会阻止身体排出钾，普利类降压药的患者，et al.Effect of Salt Substitution on Cardiovascular Events and Death[J].NEJM.2021.

[2]M Marklund，低钠盐一直被宣传为“健康盐”，添加的钾能起到“增钾降压”的作用。

近年来，由北京大学公共卫生学院和乔治全球健康研究院的研究团队共同发表在《新英格兰医学杂志》（NEJM）上的一项研究表明，为降低钠离子浓度而添加国家允许使用的食品添加剂（如氯化钾等）经加工而成的食用盐。全因死亡率降低12%，主要心血管疾病发生率降低13%，

2.服用降压药的患者

服用沙坦类、因为“低钠盐更有益健康”，镁离子也会产生咸味，et al.Estimated population wide benefits and risks in China of lowering sodium through potassium enriched salt substitution：modelling study[J].BMJ.2020.

◎ GB2721-2015对低钠盐的定义。但是也有人认为“低钠盐是智商税”，但是低钠盐对心血管疾病患者的长期效果和安全性还有待证明。这类人群长期食用低钠盐，不少健康科普都提倡吃“低钠盐”，在食盐中添加氯化钾，反而有害。