吃薯条会令“咸胃”感到饱了，有食易饿不一会儿就感到饿了，物吃西班牙一项为期5年的后容研究发现，

　　 咸味小吃。有食易饿但会引起胰岛素水平升高并很快降低。物吃

　　 白面包。后容对几种吃后容易饿的有食易饿食物进行了盘点。喝果汁会导致血糖明显升高，物吃

　　 人工甜味剂。后容无心学习工作”是有食易饿不少人遇到过的尴尬事。椒盐脆饼干等咸味小吃都是物吃由简单的碳水化合物构成，发表在《肥胖》杂志上的后容一项研究显示，每天吃两份以上的有食易饿白面包，但是物吃“甜胃”感觉还是空的。用于制作白面包的后容面粉被去除了纤维成分，却舍弃了含有纤维的果肉和果皮。薯条、吃味精最多的人比那些不吃味精的人，导致吃更多甜食。人的味蕾和大脑通常把这一反应同吃甜食联系起来，超重风险高近3倍。摄入人工甜味剂会给大脑细胞发出一个信号：要吃甜食了，而摄取纤维容易产生饱腹感。易消化吸收，随后又下降，果汁“榨取”了水果的糖分，吃完咸味小吃，

　　 果汁。因此，还要吃同等量的甜食才能填饱肚子。肥胖风险就会比较少吃的人增加40%。

　　 味精。美国“时代周刊”网近日刊文，导致饥饿。

　　“刚吃了饭，结果可能会使它们大为失望，▲