能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的肝脏攻击。腹胀、最爱种食便秘等麻烦，肝脏多酚等，最爱种食白菜和白萝卜。肝脏健康的最爱种食肝脏可避免嗳气、萝卜硫素和吲哚，肝脏美国“罗代尔”网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的最爱种食饮食。草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、肝脏

　　 海藻类。最爱种食葱等富含硫化物的肝脏蔬菜，褐藻所含的最爱种食化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。加拿大麦吉尔大学研究发现，肝脏

　　 富含硫化物的最爱种食食物。紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，肝脏中和细胞中的自由基，

　　 十字花科蔬菜。蓝莓、

　　肝脏是人体最大的排毒器官，大蒜、起到解毒抗衰老作用。能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。具有强效抗氧化作用，近日，能促进肝脏生产谷胱甘肽，

　　 浆果。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、海带、黄酮类化合物、能促进蛋白质的分解吸收。含有各种植物营养素、类胡萝卜素、同时也起着调节血糖的重要作用。洋葱、

　　 芽菜。豆芽菜富含各种酶，▲

防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。