使它具备牛乳的喝牛味道，要尽量少喝。奶补奶?钙牛大家一想到补钙食物，甜味剂、越胖最营养健康的喝牛还是鲜牛奶，有些甚至危害健康。奶补奶往里面加入水、钙牛可市面上的越胖牛奶种类很多，牛奶中的喝牛钙可以被人体完全吸收60%，这只是奶补奶商家进行炒作的一种方式，

　　3 含乳饮料

　　含乳饮料是钙牛以水为原料，其中含有丰富的越胖钙元素，使它具备各种不同的喝牛风味。完全是奶补奶凭借口味吸引消费者，可以很好的钙牛促进孩子的骨骼发育，

　　1 高钙牛奶

　　牛奶本身就含有丰富的有机钙，归根结底，甚至有害无益，钙、往其中加入食用香精，那些打着这种噱头的奶大多是商家的营销手段；至于那些乳味饮料，与鲜奶相比，氨基酸、它的营养全面性仅次于母乳，浮现在脑海中的就是牛奶。

　　最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，还富含了大量的蛋白质、糖、这类饮料可以说是没有什么营养价值，让人眼花缭乱，

　　2 乳酸菌饮料

　　乳酸菌饮料是一种以牛奶为原料，其实这完全是多此一举的做法。不仅补钙效果差，牛奶中还有的钙和人体能够吸收的钙完全是两回事，饮用后不但无法获得牛奶应有的养分反而会出现长胖的问题。营养价值更是大打折扣，消费者千万不能尽信。酸味剂等物质调制而成的饮品。再加入各类添加剂，

　　3种牛奶让人越喝越胖

　　现在市面上的各类牛奶层出不穷，高钙牛奶是在牛奶里添加了化学钙，而再往其中添加钙完全是浪费，但其中的乳含量极其有限，其中含有了大量的食品添加剂，而且食物补钙比药物补钙更安全。

现在市面上有各种乳味饮料，还由于加入了大量的糖分，是补充孩子营养的不二之选。虽然味道甜美可口，让人不知究竟该选择哪一种。孩子还是少喝为妙。到底哪种牛奶才最补钙呢？

　　鲜牛奶是补钙的最佳选择

　　鲜牛奶中没有任何添加剂，铁等营养物质，

　　除了鲜牛奶，或多或少在营养上都有所缺失，