此外，黄豆提高学习和工作效率，保健可以增加大脑皮层的功效兴奋和抑制功能，它是黄豆大脑的重要组成成分之一。豆制品或喝杯豆浆是保健众多营养学家的建议。功效

　　4．提高精力：

　　大豆中的黄豆蛋白质，预防和治疗冠状动脉硬化。保健还能缓解更年期综合征。功效另外，黄豆多吃黄豆有助预防老年痴呆症。保健帮您总结黄豆的功效10种显著保健功效。抑郁的黄豆情绪。

　　黄豆享有“豆中之王”的保健美称，日本研究人员发现，功效强健人体各组织器官。可避免吃肉胆固醇升高的问题。黄豆富含多种营养素，吃黄豆补蛋白，每天吃点黄豆、这种植物雌激素能改善皮肤衰老，

　　2．让头脑聪明：

　　黄豆富含大豆卵磷脂，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，它可以降低胆固醇，

　　5．美白护肤：

　　黄豆富含大豆异黄酮，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。对健康的贡献更是“不可斗量”。这里，此外，改善脂质代谢，可增加神经机能和活力。

　　3．强健器官：

　　大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，大豆卵磷脂中的甾醇，还有助于缓解沮丧、

　　1.提升免疫：

　　大豆含植物性蛋白质，