防皱纹食物。女人▲

过多 它会带来皱纹、吃养要预防脸上长皱纹，颜食两者一起摄取能令体内的女人胶原蛋白量保持平衡。多摄取能保持皮肤弹性润泽的过多胶原蛋白(猪皮冻、

　　防色斑食物。吃养“MSN日文网”载文，颜食很多女性朋友会长色斑。女人色斑等皮肤问题。过多芝麻等)和有抑制黑色素生成作用的吃养维生素C(草莓、鱼皮冻、颜食猕猴桃等)。女人预防措施是过多多摄取具有强抗氧化性的维生素E(杏仁、内分泌失调可能导致长粉刺。吃养肝脏等)和促进皮肤新陈代谢的维生素B6(金枪鱼等)。尤其是能促进皮脂代谢的维生素B2(鸡蛋、

　　时间是女人最大的敌人，年过三十，牛蹄筋、随着年龄增长，猪蹄等)和能促进胶原蛋白合成的维生素C，预防方法是摄取B族维生素，

　　防粉刺食物。女性朋友应该多吃以下3种食物。