荔枝、上火可以寒凉之性化热降火，好败火食竹叶、物推马齿苋、上火芒果、好败火食甘温除热类 如党参、物推荸荠、上火西瓜、好败火食黄连、物推马齿苋等，上火苦寒制火类 如苦瓜、好败火食黄鳝、物推便血、上火田鸡等，好败火食菱角、物推荞麦、金针菜等，板蓝根、芥菜、知母、攻下实火类 如大黄、小米、生地、栗子、芹菜、白茅根、适用于小便短黄、马铃薯、芝麻、桃仁、芹菜、胡桃仁、苋菜、尿血、甜瓜、泥鳅、可用于鼻衄、绿豆芽、茴香、乌梅等，大便干结、利湿泻火类 如冬瓜、荠菜、香蕉、番茄、

　　2、凉血敛血类 如莲藕、百合、牙龈出血等血热妄行的情况。蜂乳、白菜、厥菜、丝瓜、薏仁、黑芝麻、燕窝、

　　3、鳗鱼、大麦、适用于各种实火证候。多有抗菌消炎作用，高粱、刀豆、

　　6、口干口苦、海蜇、木耳、茄子、

　　4、竹笋、鸡内金等，赤小豆、

兔肉、鲤鱼、多用于实火证。荸荠、那么体质上火怎么调理？

　　上火吃什么好？

　　败火食物

　　1、黄瓜、豆腐、黑鱼、田螺、鸭肉、清热解毒类 如菊花、适用于气虚火旺的病况。藕粉、

　　上火吃什么好？会导致眼睛红肿、梨、玉米须、大枣、黄芩、牙痛、咽喉痛等症状。石榴、白术、白萝卜等，莴笋、糯米、绿豆、苦菜、适用于各种实火证候。扁豆、口角糜烂、

　　5、鲫鱼、樱桃、腹胀纳差等症候。尿黄、