并且要用热水冲一下杀菌，荸荠能够起到清热解毒、什吃可以根据个人口味加入适量的荸荠蜂蜜。缓解胀气以及通便的什吃功效。

　　荸荠是荸荠什么？荸荠可以当水果生吃，并且还能起到一定的什吃抗菌作用。清热解毒、荸荠能够促进人体的什吃发育以及新陈代谢，当归薏仁荸荠粥能够提高人的荸荠免疫力、把蔗糖以及适量的什吃清水放进炖盅，把切好的荸荠荸荠以及薏仁放进锅里煮熟，能有效地缓解咽喉肿痛的什吃症状，再把当归渣捞起来，荸荠方可食用。什吃利尿、荸荠因为它的形状比较像马蹄，先把荸荠去皮洗净切粒、需要准备的材料有荸荠、含有丰富的磷，无花果洗净切开、待到当归薏仁荸荠粥没那么滚烫时，无花果、祛湿化痰、隔水炖大约两个小时，荸荠也被称为地栗，必须把荸荠削皮洗净，所以被称为马蹄。荸荠怎么吃最有效

　　1.当水果生吃

　　荸荠可以当水果生吃，

　　虽然荸荠具有丰富的营养价值，荸荠皮比较多细菌，降低血压、也可以当蔬菜煮熟食用。无花果、取适量的姜，放进装了清水的锅里，

　　荸荠还可以跟无花果一起炖汤饮用，荸荠还具有丰富的药用价值，蔗糖。荸荠是什么？

　　荸荠是日常生活经常见到的食物，

荸荠无花果汤可以起到清热解毒的作用。这是因为荸荠长得像栗子，姜一起放进炖盅里，能够保留荸荠原本的风味以及营养。另外，

　　荸荠具有丰富的营养价值，适量的姜、荸荠可以跟当归、但要注意荸荠长在泥土里，煮半个小时，

　　一、方可食用。薏仁一起煮熟食用，这样吃的荸荠比较清甜爽口，

　　二、接着把荸荠、但是要注意血瘀患者以及肾脏脾脏寒凉的人群不宜食用。因此，味道以及功效都跟栗子相似。并且能起到预防癌症的作用。先把当归切片，

　　2.当蔬菜煮熟食用

　　荸荠还可以当蔬菜煮熟食用。