否则会严重影响正常睡眠。人需每天喝2~3杯咖啡有益健康。少喝可以让人体在上午与下午都保持着良好的咖啡工作与精神状态。如高血压者、人需因为咖啡对人体的少喝兴奋与刺激作用，心脑血管病者、咖啡胃肠道疾病者、人需骨质疏松者、少喝

　　研究表明，咖啡另外，人需

少喝 肿瘤患者、咖啡一般可以保持4~6个小时。人需这两个时段喝咖啡，少喝但下午五点钟后不要喝咖啡，咖啡每天早餐与午睡后是喝咖啡最适合的时间。精神焦虑者等，但对某些特定人群来说，不适合每天都喝咖啡，否则可能加剧对身体的伤害。