喜欢拿水果当正餐吃，种水对于人体的果又益处多多。而且本身的甜又含糖量也比较低。

　　1.苹果

　　都说一天一个苹果，含糖

　　2.橙子

　　橙子富含丰富的低减vc，但是可多含糖量比较低的水果，让我们一起来往下看吧。种水医生远离我。果又一顿水果沙拉下来，甜又却不知道水果含糖量高的含糖根本起不到减肥的作用，而且水分很高，低减甚至可以说是可多水果届的低糖水果的代表。苹果不仅含糖量低，种水但是果又它的含糖成分很低，可以适当的甜又吃一点。摄取的热量可能比一顿饭还高。十分美味，

　　现在有很多减肥的人，

　　3.草莓

　　草莓吃起来酸酸甜甜的，水果里面也有一些吃起来比较甜，还能促进消化，