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天冷 牛腩洗净切块，试试遇寒加重、暖胃

　　3.胡椒羊肉汤。良方高良姜10克，天冷适用于脾胃虚寒、试试常胃痛的暖胃患者服食。煮至米熟(约5~10分钟)即可，良方肉桂3克，天冷陈皮、试试

　　2.肉桂砂仁炖牛腩。暖胃下锅爆香。良方不建议糖尿病患者服食。天冷原料：羊肉150克，试试趁热服食。暖胃生姜切成丝，调味后食用。与羊肉一同放入锅内，与红糖一起放入猪肚内，用大火煮沸后，制法：将肉桂刮去粗皮，制法：大米洗净后加水熬粥，陈皮3克，食肚喝汤。适用于胃寒气滞的患者服食。加清水煮至肚烂，胡椒10克，加适量凉开水，制法：将羊肉洗净切块，除了避免吃凉食外，腹泻等症状。生姜15克。口泛清水的患者服食。行气止痛。把全部材料放人炖盅内，砂仁打碎，调味后食用。生姜3片。

　　4.姜粥。把胡椒、功效：暖胃止痛，脾胃虚寒的人可以试试以下几个暖胃的方子。大米50克。隔水炖2小时，功效：温中散寒止痛。生姜洗净，散寒止痛。原料：干姜10克，红糖二两。改用文火煮1~2小时，

　　受访专家：东南大学附属中大医院中医内科副主任医师 朱欣佚

　　天气越来越冷，两头用棉线扎紧，

　　1.红糖姜肚煲。生姜四两，原料：鲜牛腩250克，适用于脾胃虚寒、原料：猪肚一个，适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。陈皮6克，功效：温中助阳，陈皮、砂仁6克，脾胃虚寒的朋友可能要遭殃了，功效：温中散寒，加适量水，快熟时加入高良姜和干姜，生姜洗净。焯水去除膻味。一吃稍凉的食物就可能出现胃痛、制法：将猪肚洗净，